Yemek

Tam 124 uydurma hesapla bir yemek platformunu dolandıran ve açık büfedeymiş üzere yıllarca ücretsiz yemek yiyen adam toplumsal medyada gündem oldu. Japonya’da yaşayan bir kişi, büyük bir yemek teslimat platformunun iade siyasetindeki bir güvenlik açığını istismar ederek iki yıl boyunca binden fazla fiyatsız yemek siparişi verdiği gerekçesiyle tutuklandı.

Çoğumuz tok karnına yatmanın uyku kalitemizi etkileyebileceğini biliyoruz. Yediklerimizi ve muhakkak yiyecekleri tükettiğimiz saatleri değiştirmek de daha güzel uyumamıza yardımcı olabilir.

Yanıt ne ve ne vakit yediğinize bağlı olarak değişiyor.

Yemek yeme süratimiz, sindirim ve yemek tatmininden kilo denetimi ve genel sıhhate kadar hayatımızı tesirler.